DISCO PLASTICO RELLENO DE MARMOLINA
2.100 KG
1 PULGADA
**DISPONIBLE EN SUCURSALES**
precio especial a mayoristas
Descripción:
Los discos pueden usarse tal como si fueran mancuernas para realizar muchos ejercicios, pueden arrastrarse, pueden colgarse a modo de lastres y hasta pueden servir de apoyo para nuestro cuerpo. Además, por su forma circular resultan apropiados para girar y producir así un entrenamiento funcional.
Podemos realizar diferentes movimientos con ellos y así, trabajar todo el cuerpo al completo.
Opciones de uso:
También es posible abrazar el disco delante del cuerpo y así, ejecutar elevaciones de tronco para intensificar el trabajo abdominal, o bien, zancadas y sentadillas para entrenar el tren inferior.
Otra alternativa es girar el disco sujetado con ambas manos y los brazos extendidos delante del cuerpo de manera de trabajar brazos y zona media, y también, una opción más intensa es realizar el giro sosteniendo el disco entre ambos pies.
Además del clásico uso de los discos como carga o lastre, podemos emplear estos elementos como apoyo, es decir, si apilamos una serie de estos lograremos un banco o escalón al cual podemos subir y bajar para trabajar piernas, también de esta forma podemos emplear los discos para realizar el clásico box jump pero con un cajón diferente a base de discos.
Para trabajar cardio simplemente podemos colocar los discos en el suelo y saltarlos o evadirlos mientras corremos tal como si fueran un obstáculo en el camino.