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Si te interesa iniciar a practicar box pero no sabes ni como empezar, aquí te tenemos los principales golpes. Recuerda siempre calentar para evitar lesiones, Igualmente contar con equipo de...

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Practica y disfrútalo como con cualquier actividad física, cuanto más practiques el yoga, siempre que sea de forma segura, menor será el riesgo de lesiones o molestias.

Practica y disfrútalo como con cualquier actividad física, cuanto más practiques el yoga, siempre que sea de forma segura, menor será el riesgo de lesiones o molestias.

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Estos consejos ayudarán a todos, desde principiantes hasta nadadores avanzados y para todas las edades. Practica de forma más inteligente para obtener mejores resultados.

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